生姜加红茶是最好的排泄良品，能帮你排除体内囤积已久的废物，快速的瘦身。同时红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
生姜红茶的制作方法：
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
材料、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
生姜红茶断食法时间表：
第一天 中 晚
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天 生姜红茶(400ml) 中 晚 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天，喝生姜红茶2杯(400ml) 中 晚
第四天 中 晚
生姜红茶断食法要点：
要点，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。