新鲜的菠萝上市了，大家知道吗?菠萝就是一种非常好的减肥水果。

　　菠萝因为含有丰富的菠萝蛋白酶而具有消食功效，菠萝蛋白酶又叫菠萝酵素，能分解蛋白质，还能有效溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。

　　菠萝中含有的大量菠萝蛋白酶和膳食纤维有益于肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘有显著成效。

　　那么每天吃多少菠萝合适呢，想减肥的话建议每次吃半斤以上，坚持七天，相信就能看到成果了。

 

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