香蕉早餐减肥法，顾名思义就是早餐吃香蕉减肥。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，早餐只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。

早餐香蕉减肥法的好处是什么

 

1、补充充足的水分，改善体内水循环。

 

2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。

 

3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。

 

4、富含的酶可以活化人体代谢功能。

 

5、让肠胃得到时间休息。

 

6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。

 

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