很多正在减肥的女性朋友会选择减肥茶和减肥药来帮助自己达到瘦身的目的，虽然经过使用之后体重下降了不少，但是体型基本没有任何的变化，其实这种就是水肿型肥胖。这类肥胖者特别容易腹泻，吸收能力差，以至于身体内的水分和毒素难以排出，堆积在体内形成水肿现象。水肿肥胖最明显的表现是大腿和臀部的异常肥大，肥胖部位的肉比较松弛。
有些人错误的认为自己肥胖是由脂肪引起的，将傍晚时分的腿部肥胖认为是正常的，一直在错误的寻找方法。想要成功的去减肥，首先要知道自己是什么类型的肥胖，只有这样，才能找到正确的减肥方法。
冬瓜是大家都非常熟悉的食物，价格便宜，吃冬瓜能减肥大家知道吗？冬瓜含有的热量很低，而且含钠较低，所有有明显的利尿作用，能够使碳水化合物向脂肪转化，减少水钠潴留，从而消耗体内脂肪，尤其对水肿型肥胖效果奇佳。