1、柠檬
这种水果食用之后可以消除体内的杂质，帮助身体排毒。减肥人群吃它非常合适，这是因为适当食用柠檬，可以帮助身体消耗体内聚集的脂肪，当让你长肉的脂肪少了，身体自然会变得苗条。
2、西柚
水肿型肥胖的人群，日常可以都吃西柚减肥。因为其含有大量的钾元素，能够避免下半身水分积聚和脂肪堆积。坚持食用，你的大粗腿会慢慢消失。
3、桃子
便秘型肥胖的人群，建议多吃桃子。因为其具有活血消积，生津润肠的作用，适当食用可以改善便秘，促进肠道内宿便排出。当肠道内堆积的宿便少了，小肚子就会小很多。